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L’industrie de la beauté nous vante toujours les avantages d’un régime complet de soins de la peau. Nous connaissons probablement tous l’importance de nettoyer, d’hydrater, d’exfolier et de protéger la peau de notre visage.
Et la peau sur le cuir chevelu ? En tant que dermatologue praticien agréé, je sais qu’il y a beaucoup de confusion entourant les soins des cheveux et du cuir chevelu. Les avis divergent sur quels produits utiliser, comment les utiliser, et comment différents types de cheveux doivent être traités, en particulier compte tenu de l’abondance de produits capillaires dans les rayons de beauté bien approvisionnés. Lorsque vous ajoutez une condition médicale réelle affectant le cuir chevelu, la situation devient encore moins claire.
Ici, je vais partager quelques éléments à garder à l’esprit quand il s’agit de soins du cuir chevelu, ainsi qu’une étude plus approfondie de certaines conditions communes qui peuvent empêcher la santé optimale du cuir chevelu.
En mots simples, la santé des cheveux commencerait vraiment par un cuir chevelu sain. Par exemple, nous savons que le grattage chronique pour soulager un cuir chevelu qui démange pourrait entraîner des dommages aux follicules pileux et une perte de cheveux subséquente. La recherche suggère également que l’irritation chronique du cuir chevelu et l’inflammation elle-même peuvent causer des dommages aux cheveux.
Si vous êtes frustré(e) par la rupture, la fragilité ou la croissance sous-optimale des cheveux, mais que vous n’avez rien fait pour lutter contre les démangeaisons, les pellicules ou les rougeurs du cuir chevelu, vous ne verrez peut-être pas de progrès tant que vous n’aurez pas atteint la racine du problème. Le jeu de mots est intentionnel !
Outre les maladies inflammatoires chroniques du cuir chevelu qui peuvent nécessiter l’aide d’un dermatologue, beaucoup souffrent également d’un cuir chevelu sec qui serait lié à un certain nombre d’autres facteurs, y compris l’alimentation, le stress, les médicaments, les pratiques de coiffage et de shampooing, les conditions météorologiques et la maladie.
Maintenant que je vous ai convaincu(e) que vous devriez vous soucier de la santé du cuir chevelu, parlons de quelques moyens pratiques pour donner à votre cuir chevelu autant d’attention que le reste de votre corps.
L’exfoliation serait, tout simplement, le processus d’élimination des cellules mortes de la couche externe de votre peau. Les avantages de l’exfoliation du cuir chevelu comprendraient l’élimination de la saleté, d’un produit et des cellules mortes de la surface du cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux. Ceci peut être accompli par exfoliation physique (par exemple, les gommages et brosses de massage exfoliantes) ou exfoliation chimique (acides topiques ou enzymes qui travailleraient à éliminer les cellules mortes de la peau). Une brosse de massage du cuir chevelu aiderait à dilater les vaisseaux sanguins dans le cuir chevelu, ce qui peut également encourager la croissance des cheveux. Faites attention à ne pas en faire trop : une exfoliation excessive peut entraîner une irritation du cuir chevelu, ce qui serait certainement contre-productif pour vos objectifs. Alors, tenez-vous-en à une ou deux fois par semaine.
Voici quelques bons produits pour vous lancer dans l’exfoliation du cuir chevelu :
Nettoyez votre cuir chevelu avec Dr. ForHair Folligen Sea Salt Scaler. Ce produit utilise du sel de la Mer Morte. Cette formulation sans silicone et sulfate serait idéale pour les cuirs chevelus gras.
Zion Health Deep Cleansing Scalp & Hair Scrub est un exfoliant végétalien, sans sulfate, sans parabène et sans gluten formulé pour agir en douceur et aider à dissoudre l’accumulation de saleté, d’huiles excédentaires et de produits capillaires. J’aime le parfum Floraison des poires, mais plusieurs choix sont disponibles.
Le Kitsch Scalp Exfoliator serait un excellent exemple d’exfoliant physique qui utilise des poils souples pour stimuler la circulation du cuir chevelu et pour enlever les pellicules adhérant au cuir chevelu. En prime, vous avez l’impression de recevoir un massage relaxant du cuir chevelu, à la maison et à un prix abordable !
Le Head & Shoulders Supreme Exfoliating Scalp Scrub serait riche en vitamine E et huile d’argan et destiné à précéder vos étapes de shampooing et d’après-shampoing. Massez dans le cuir chevelu pour éliminer l’accumulation, rincez, puis suivez par votre shampooing.
Jason’s Natural Anti-Dandruff Scalp Care Shampoo travaillerait à exfolier chimiquement avec de l’acide salicylique, qui cible les pellicules plus épaisses. Combiné avec du soufre, ce produit serait idéal pour la dermatite séborrhéique et le psoriasis léger. De plus, ce produit serait certifié Leaping Bunny et fabriqué sans sulfates ni parabènes.
Un autre exfoliant chimique à l’acide salicylique, DERMA E Scalp Relief Shampoo serait également non testé sur les animaux et contiendrait des vitamines enrichissantes pour hydrater votre cuir chevelu. L’huile d’arbre à thé aiderait à apaiser l’irritation. Le menthol offrirait une sensation fraîche et un mélange de plantes breveté pourrait promouvoir la maniabilité et la brillance de mèches plus saines.
Vous sentez votre peau constamment sèche ? Cela peut signifier que vous êtes plus enclin(e) à avoir un cuir chevelu sec, comme vous l’avez deviné. Cela peut être lié à des éléments contrôlables, comme la fréquence de votre shampooing, ainsi qu’à des éléments hors de votre contrôle, comme la génétique et les changements climatiques saisonniers qui provoqueraient un air plus sec pendant les mois d’hiver froids. Le manque d’humidité dans le cuir chevelu peut conduire à des démangeaisons et à la formation de pellicules, même si cela ne correspond pas tout à fait à une maladie comme la dermatite séborrhéique ou le psoriasis. Les masques pour les cheveux et le cuir chevelu peuvent être un excellent moyen de combattre le cuir chevelu sec et les pellicules qu’il produit. Voici deux de mes options préférées :
Le Dove Hair Therapy Dry Scalp Care Leave-On Treatment contient de la vitamine B3 qui pourrait maximiser l’apport d’humidité au cuir chevelu. Sans parabène et non testé sur les animaux, ce spray est appliqué directement sur le cuir chevelu sec ou humide en sections, par un massage sans rinçage.
Advanced Clinicals Tea Tree Oil Detoxifying Hair Mask serait un masque pour cheveux revitalisant en profondeur qui viendrait immédiatement à l’esprit quand il s’agit de cuir chevelu et de l’humidité des cheveux. Ce masque pour cheveux populaire contient de l’huile d’arbre à thé qui apaiserait le cuir chevelu qui démange, de l’huile de noix de coco pouvant hydrater et de la vitamine B5 qui renforcerait les cheveux. Pas de tests sur animaux, de parabènes ou de sulfates ici !
DERMA E est fier de ses formules végétaliennes non testées sur les animaux, et ce produit ne fait pas exception. Ce sérum Scalp Relief Treatment contiendrait ce même mélange exclusif à base de plantes de neem, de bardane et de myrtille ainsi que de l’aloe vera hydratant, du menthol rafraîchissant et de l’huile d’arbre à thé apaisante.
Si vous avez l’impression que vos symptômes vont au-delà de quelques pellicules intermittentes et de démangeaisons occasionnelles, vous pouvez avoir un trouble sous-jacent chronique du cuir chevelu comme le psoriasis ou la dermatite séborrhéique.
Le psoriasis serait une maladie inflammatoire chronique de la peau qui affecterait souvent le cuir chevelu, provoquant des démangeaisons du cuir chevelu et une éruption squameuse rouge. Bien que nous ne comprenions pas complètement ce qui cause le psoriasis, il y a probablement plusieurs facteurs en jeu, y compris la génétique et des facteurs externes comme le stress et les infections. Le psoriasis du cuir chevelu, lorsqu’il est grave, affecterait la croissance des cheveux en raison de l’inflammation chronique dans les follicules pileux et la surproduction des cellules de la peau, créant un environnement sous-optimal de croissance pour les nouveaux cheveux.
La dermatite séborrhéique serait une autre maladie chronique du cuir chevelu que je vois et traite fréquemment dans ma clinique. Bon nombre d’entre nous en ont fait l’expérience à un moment ou à un autre et la connaissent simplement comme des « pellicules ». La surproduction de sébum, l’huile produite par les glandes sébacées, faciliterait la croissance d’une levure appelée Malassezia Cette levure serait un élément normal de la flore cutanée, même chez les personnes qui n’ont pas de pellicules visibles, mais certains d’entre nous semblent avoir une réponse immunitaire à cette levure alors que d’autres non. Les cheveux poussant à partir d’un cuir chevelu affecté de pellicules pourraient avoir beaucoup plus de dommages de protéines par rapport à un cuir chevelu sain. Une étude aurait montré que la cuticule, ou la couche extérieure protectrice de la tige capillaire, des cheveux atteints de pellicules aurait également été considérablement endommagée et que le diamètre global du cheveu aurait diminué de jusqu’à 35 % pour les cheveux atteints de pellicules.
L’acide salicylique, mentionné plus haut tout en discutant de l’exfoliation, serait un bon remède en vente libre pour ces deux maladies. Voici deux autres produits que je recommanderais fréquemment :
Head & Shoulders Clinical Strength Dandruff Defense Shampoo: Dry Scalp Rescue contiendrait du sulfure de sélénium, un puissant ingrédient antipelliculaire qui aiderait à réduire les graves formations de pellicules et démangeaisons du cuir chevelu. Il serait également infusé de miel de manuka, qui serait connu pour ses propriétés hydratantes et antioxydantes.
artnaturals Scalp 18 Shampoo Coal Tar Formula contiendrait du goudron de houille, une solution préférée pour traiter les pellicules tenaces, qui peut également être utile pour les pellicules et les démangeaisons présentes dans le psoriasis du cuir chevelu. Il fonctionnerait mieux lorsqu’il est laissé sur le cuir chevelu pendant quelques minutes avant le rinçage.
Essayez de ne pas négliger la santé de votre cuir chevelu. Elle peut souvent être la clé de l’optimisation de la santé des cheveux. Évitez d’utiliser trop de shampooing, hydratez-vous régulièrement et si ce que vous avez essayé à la maison ne suffit pas, demandez l’aide d’un(e) professionnel(le). Rappelez-vous, si les démangeaisons sur votre cuir chevelu semblent vraiment extrêmes, ou si les épaisses pellicules jaunes que vous avez semblent plus qu’un cuir chevelu sec, consultez un dermatologue pour déterminer si vous avez une condition sous-jacente qui nécessiterait une évaluation.
Références :
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