8 ingrédients anti-pollution pour la peau dont vous avez besoin dans votre routine

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Dre Carlie Biggins, naturopathe Posté le 3 avril 2023

Avec l’augmentation de la pollution dans le monde, le nombre de personnes souffrant d’un vieillissement prématuré de la peau ne peut qu’augmenter. Les chercheurs ayant découvert une corrélation entre l’air toxique et le vieillissement prématuré de la peau, il est temps de prendre des mesures proactives pour protéger votre teint. La poussière urbaine, les gaz d’échappement, les produits chimiques volatils à l’intérieur des bâtiments, la fumée de cigarette, les gaz atmosphériques et les émissions de métaux lourds, ainsi que les rayons infrarouges et la lumière bleue, sont les principaux responsables de la pollution de l’air qui aura, à terme, des effets négatifs sur votre santé, y compris sur votre peau.

Lorsqu’elle est exposée à des polluants, la surface de la peau crée des radicaux libres. En fin de compte, le niveau de radicaux libres devient trop élevé pour les mécanismes de défense naturels de votre peau, et les cellules cutanées entrent dans un état de stress oxydatif. La peau devient alors plus sensible à l’hyperpigmentation, au teint terne et aux signes de vieillissement prématuré.

Pas de panique ! Il y a de bonnes nouvelles si vous lisez entre les lignes. De nombreux ingrédients contenus dans les produits de soin de la peau peuvent protéger votre peau de la pollution.

Les meilleurs ingrédients anti-pollution pour les soins de la peau

Avez-vous besoin d’un produit de soin anti-pollution ? Il y a de fortes chances que vous ayez déjà ces ingrédients dans votre armoire à pharmacie.

1. La malachite

Historiquement présente en grande quantité dans les montagnes de l’Oural en Russie, la malachite provient aujourd’hui principalement d’Afrique. On la trouve dans plusieurs pays du monde, notamment au Mexique, en Australie, au Congo, en Zambie et en Namibie. Elle est utilisée comme pigment dans les teintures vertes et les pierres ornementales depuis des millénaires.

Aimant à pollution riche en cuivre et capteur de métaux lourds, la malachite peut être utile pour nettoyer et purifier la peau. Elle fonctionne comme un antioxydant, qui peut protéger la peau des facteurs de stress environnementaux tels que la pollution.

Connue dans l’Égypte ancienne comme la pierre gardienne, la malachite, pierre semi-précieuse bleu-vert, est riche en cuivre, qui peut être bénéfique pour la santé de la peau en tant qu’antioxydant protégeant contre la fumée et l’ozone. La malachite, qui a pour effet de détoxifier la peau, peut être efficace pour réduire la taille des pores tout en purifiant et en rafraîchissant la peau.

2. Le charbon actif

Le charbon de bois traité à l’oxygène à des températures très élevées pour le rendre plus poreux est appelé charbon actif. Utilisé depuis l’Antiquité, le charbon actif est une poudre noire, insipide et inodore qui est principalement utilisée aujourd’hui pour traiter les surdoses de médicaments et les empoisonnements en raison de sa nature absorbante.

Vendu sous forme de poudre ou de supplément, la porosité du charbon actif peut aider à éliminer les polluants et les toxines de la peau. Il pourrait agir comme un peeling chimique naturel tout en étant moins agressif pour la peau. Ajouté à votre routine de soins de la peau, le charbon actif peut aider à absorber l’excès de saleté, de sébum et d’autres substances polluantes sur le visage. En conséquence, votre peau peut sembler renouvelée et plus claire. Il en résulte une amélioration de la texture de la peau et de l’aspect du teint. Les taches sombres peuvent également être moins visibles.

Laissez agir le charbon actif pendant 10 à 30 minutes et le laver à l’eau tiède. Si des résidus de charbon de bois restent sur votre visage, mélangez du bicarbonate de soude et de l’eau tiède pour les rincer. Veillez toutefois à ne pas abuser du charbon actif sur votre visage et à ne l’utiliser qu’une ou deux fois par semaine. Une utilisation plus fréquente pourrait dessécher votre peau.

3. Les vitamines

De nombreuses vitamines peuvent être utiles à la peau. Les vitamines A, C et E sont particulièrement connues pour leurs activités antioxydantes, qui peuvent favoriser la longévité grâce à leurs propriétés anti-âge potentielles pour la peau.

La vitamine A

Les antioxydants combattent les radicaux libres causés par la pollution. La vitamine A provient de deux sources : les rétinoïdes, dont le rétinol, d’origine animale, et les caroténoïdes, dont le bêta-carotène, d’origine végétale. Le rétinol est un ingrédient clé de nombreux produits de soin de la peau. Connu pour réduire potentiellement les rides et ridules, le rétinol peut aider à inverser certains des effets néfastes de la pollution et de la production de radicaux libres.

La vitamine C

Une bonne dose de vitamine C pourrait constituer l’une des meilleures lignes de défense contre les dommages causés par les radicaux libres de la pollution. La vitamine C est surtout connue pour aider à éclaircir et éventuellement à améliorer l’hyperpigmentation. On la trouve généralement à des concentrations de 10 à 20 % dans les produits de soin de la peau. Les concentrations supérieures à 20 % sont plus susceptibles de provoquer une irritation mineure de la peau. La vitamine C peut également avoir un effet hydratant sur la peau en diminuant la perte en eau transépidermique (TEWL). Une diminution de la TEWL peut aider la peau à retenir l’humidité de manière plus efficace.

L’utilisation de la vitamine C pour obtenir un teint plus lumineux et plus souple est un moyen potentiel d’intégrer les soins anti-pollution à votre routine. En lissant la surface de la peau et en atténuant l’hyperpigmentation, la vitamine C pourrait contribuer à éclaircir le teint terne associé à la pollution.

La vitamine E

Cette vitamine liposoluble est un puissant agent anti-inflammatoire qui peut aider à prévenir les dommages causés par l’exposition de la peau aux UV. La vitamine E peut réduire divers signes d’inflammation cutanée induite par les UV, notamment la rougeur, l'œdème, le gonflement et l’épaisseur.

Également connue pour ses effets photoprotecteurs, la vitamine E a une forte action antioxydante qui pourrait empêcher l’inflammation de se produire, au lieu de simplement la traiter une fois qu'elle est déjà présente. La vitamine E a un grand potentiel pour réduire l’irritation et l’inflammation de la peau dues à la pollution.

4. Les herbes chinoises

Voici quelques plantes chinoises qui peuvent être bénéfiques pour votre peau.

Le ginseng

Cette plante populaire de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) peut avoir d’immenses bienfaits pour la peau et a trouvé sa place dans de nombreux produits de soin de la peau à l’époque moderne. En plus de favoriser la production de collagène, le ginseng peut également prévenir les dommages causés par les UV tout en rajeunissant la peau. Cela en fait une plante chinoise anti-pollution et donc anti-âge très intéressante.

La consommation de thé et l’application topique de ginseng sont deux moyens potentiels de profiter des bienfaits du ginseng pour la peau.

Le thé vert

Riche en bioflavonoïdes et en catéchines, le thé vert peut contribuer à accroître l'élasticité de la peau et à améliorer les irrégularités du teint. Ces composants actifs du thé vert agissent comme de puissants antioxydants et peuvent protéger votre peau des radicaux libres nocifs produits par la pollution.

La racine de réglisse

Appréciée pour sa capacité à calmer les imperfections cutanées et à réduire l’inflammation de la peau, la racine de réglisse est une autre plante de la MTC qui pourrait améliorer votre régime de soins anti-pollution.

Les baies de jouvences chinoises (baies de goji)

Source naturelle d’oxyde de zinc, un ingrédient couramment utilisé dans les produits solaires non toxiques pour la protection SPF, les baies de loup chinoises bloquent naturellement les rayons UVA et UVB nocifs du soleil. On pense également qu’elles stimulent la production de collagène et d’élastine dans la peau, mais les baies de goji offrent bien plus que des avantages anti-pollution.

5. Le gingko

Riche en antioxydants, le gingko peut aider à minimiser le vieillissement prématuré de la peau dû aux dommages causés par les radicaux libres de la pollution.

L'ajout de compléments à base de plantes de la MTC à votre routine de soins de la peau pourrait vous aider à récolter les bénéfices de leurs effets anti-pollution sur votre peau.

6. La lutéine

Un antioxydant impressionnant, la lutéine, peut protéger la peau de la lumière bleue et d’autres sources d’énergie élevée qui entraînent des dommages oxydatifs sur la peau. Cependant, comme l’organisme ne produit pas de lutéine, celle-ci doit être consommée par le biais de compléments alimentaires ou d’aliments.

Le soleil est la principale source de lumière bleue, qui est également émise par les écrans d’ordinateur, les smartphones, les ordinateurs portables, les tablettes, les ampoules fluorescentes et les écrans LED tels que ceux que l’on trouve sur les téléviseurs modernes. Des chercheurs ont découvert que la lumière bleue émise par les appareils électroniques peut entraîner des changements dans les cellules de la peau, y compris le rétrécissement et la mort des cellules. Ce qui est encore plus surprenant, c’est que ces changements peuvent être observés après un temps d’exposition très court, environ 60 minutes.

L’intégration de la lutéine dans votre programme de soins anti-pollution peut contribuer à réduire les effets négatifs de l’exposition à la lumière bleue.

7. La zéolithe

La zéolite est l’un des rares minéraux naturels chargés négativement, contenant principalement des composés de silicium et d’aluminium. Cette charge négative peut l’aider à se lier aux toxines et à les éliminer de votre peau. La zéolite est un minéral puissant qui peut attirer et éliminer les impuretés tout en protégeant potentiellement votre peau des radicaux libres.

Un exfoliant efficace, la zéolite, pourrait aider à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau, révélant ainsi une nouvelle couche de peau saine, exempte des effets néfastes de la pollution.

7. L’argile lanche ou kaolin

Reconnue pour sa capacité à absorber l’excès de sébum tout en éliminant les impuretés et les toxines, l’argile blanche pourrait avoir de nombreuses propriétés anti-pollution. Considéré comme l’argile la plus douce utilisée dans les soins de la peau, le kaolin ne devrait pas provoquer de rougeurs ou d’irritations. Souvent appliqué en masque, le kaolin possède également des propriétés antibactériennes, ce qui en fait une bonne solution pour les personnes souffrant d’acné, en plus de prévenir ou de traiter les dommages cutanés causés par les polluants.

L’argile blanche peut également être utilisée comme déodorant non toxique et hypoallergénique en raison de sa capacité à absorber la sueur et à neutraliser les odeurs.

8. L’exfoliant chimique

L’utilisation d’un exfoliant chimique améliore votre routine de nettoyage de la peau en aidant à augmenter le renouvellement cellulaire et en garantissant que tous les radicaux libres nuisibles sont éliminés de votre peau. L'exfoliation chimique nécessite un acide qui augmente le cycle de renouvellement cellulaire pour se débarrasser des cellules mortes. Parmi les autres avantages de l’exfoliation chimique, citons le désengorgement et la réduction des pores, une peau plus éclatante et un grain de peau affiné et lisse. L’hyperpigmentation ou les taches sombres peuvent également être éclaircies, ce qui contribue à uniformiser le teint de la peau.

En bref

Quelle que soit la manière dont vous choisissez de protéger votre peau des effets néfastes de la pollution, vous pouvez faire la différence en minimisant votre exposition aux rayons UV en portant une protection SPF et en éliminant les causes que vous pouvez contrôler, telles que la proximité de la fumée de cigarette.

Face à la pollution croissante et à l’exposition à la lumière bleue, de nombreuses options anti-âge s’offrent à vous pour vous aider, vous et votre peau, à être en bonne santé et améliorer votre espérance de vie.

Références :