5 Raisons d’essayer l’huile de Nigelle

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Sarah Baker, CHN Posté le 13 décembre 2017

L’huile prend tellement de place de nos jours dans l’espace bien-être. Du débat interminable concernant l’huile de noix de coco aux différents avantages des huiles essentielles d’aromathérapie en passant par tous les secrets de beauté comme le nettoyage à l’huile et gandouch – il semble que le buzz autour du mot huile n’est pas près de s’arrêter ! Quand il s’agit d’huile de Nigelle, le battage médiatique est bien mérité.

L’huile de Nigelle vient du sud-ouest de l’Asie. Elle est faite à partir de graines de cumin noir en utilisant une méthode d’extraction de pression à froid. Le nom scientifique de l’huile de Nigelle est nigella sativa, alors si vous décidez d’entreprendre vos propres recherches sur les fantastiques bienfaits de cette huile, vous trouverez nombre d’études scientifiques qui leur sont consacrées.

Les Bienfaits de l’Huile de Nigelle

Avant de s’attaquer aux bienfaits spécifiques que l’huile de Nigelle a sur la santé et sur la beauté, il faut savoir que c’est un ingrédient actif spécifique qui donne ses superpouvoirs de bien-être à l’huile de Nigelle. Cet ingrédient actif, c’est le thymoquinone.

Le thymoquinone contient des antioxydants et a des propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à prévenir les maladies et renforcent le processus naturel de guérison de notre corps. Plus vous avez la possibilité d’inclure des antioxydants dans votre routine de bien-être quotidienne, mieux ça vaut pour vous !

1. Peut renforcer le processus de guérison

Une étude a montré que l’huile de Nigelle aide à stimuler la fonction hépatique et peut prévenir les dommages causés par la consommation d’alcool et les effets secondaires des médicaments à cet organe vital.

2. Peut aider à la perte de poids

Selon une autre étude, l’huile de Nigelle fait partie de ces plantes ayant un composant anti-obésité. Consommer de l’huile de Nigelle peut réduire les symptômes qui provoqueraient une prise de poids tels l’augmentation de l’appétit, de la glycémie et des taux de triglycéride. Il faut également noter que l’huile de Nigelle a des propriétés pouvant améliorer la digestion comme la réduction des gaz et des ballonnements.

3. Santé de la peau et des cheveux

Si vous aimez utiliser des solutions de beauté naturelles, l’huile de Nigelle conviendra parfaitement à votre prochaine journée de bien-être. Grâce à ses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes, l’huile de Nigelle est utilisée par beaucoup d’adeptes des solutions faites maison pour stimuler les follicules du cheveu et peut contribuer à la reconstruction capillaire chez les personnes atteintes de chute de cheveux. Certains chercheurs pensent aussi que l’huile de Nigelle aide à restaurer les taux de mélanine responsables de la pigmentation de notre peau et de nos yeux. Cela peut aussi réduire l’inflammation, l’irritation et l’eczéma.

4. Peut soulager l’asthme et les allergies

Des études ont montré que l’huile de Nigelle peut aussi soulager les symptômes de l’asthme et les symptômes similaires pour les personnes souffrant d’allergies.

5. Renforce le système immunitaire

Grâce à ses propriétés antioxydantes, ses différents acides et son contenu en vitamine B, l’huile de Nigelle possède aussi des propriétés nutritionnelles qui aident à renforcer le système immunitaire.

En achetant votre huile de Nigelle, lisez toujours les étiquettes et assurez-vous que vous achetez des variétés bio issue de pression à froid. Vous pouvez consommer l’huile de Nigelle directement, la prendre sous forme de comprimés ou ajouter l’huile à vos produits de bien-être. Si vous utilisez des techniques de nettoyage à l’huile, vous pouvez également ajouter un peu d’huile de Nigelle à votre nettoyant visage.

Il est aussi important de toujours consulter votre médecin avant de prendre un nouveau complément ou un composant puissant, surtout si vous êtes enceinte ou allaitez.

Références :